Schnelle Hilfe (Caroline Leaf)

Marsoni

M251S

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Schnelle Hilfe (Caroline Leaf)Lerne, deine ngste zu bewltigen und Ruhe zu finden. Greife schnell auf einfache Strategien zu, die dir helfen, deine jeweilige Stresssituation in den Griff zu bekommen. Und zwar zum Beispiel dann, wenn du deine heftigen Gefhle nicht verstehst, du unter enormem Druck stehst, du erschpft, wtend oder voller Wehmut bist, du mit aufdringlichen Gedanken kmpfst, dein innerer Kritiker nicht lockerlsst, du es unbedingt allen recht machen willst, dein

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